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EDUCANDO EN SALUD Mis músculos son muy pequeños Deporte, salud y estilo de vida saludable Cuidar la salud siempre ha sido algo recomendable, hacer deporte y controlar la alimentación para mantener un peso estable es el método que emplean muchas personas para sentirse bien consigo mismos. Además, practicar ejercicio físico como descarga natural del organismo para evitar sintomatología ansiosa, hacer de ello un hobby e incluso disfrutar de la compañía de otras personas que también lo practican, es un pequeño esfuerzo que cuando se torna hábito aporta muchos beneficios. Empleo inadecuado del deporte y la alimentación El problema surge cuando el deporte o el control de la alimentación no se emplean con el objetivo de estar sano, sino como medio para alcanzar una estética que se ha convertido en una obsesión. Esto no significa que las personas que se cuiden tengan un problema, pero sí que las personas que tienen este problema probablemente emplean estos medios. Influencia de los medios de comunicación En ello influyen negativamente los medios de comunicación que potencian una «estética perfecta». A diario se pueden ver revistas, anuncios en televisión o internet, con cuerpos sin imperfecciones, no hay tripas hinchadas, no hay cuerpos flácidos, ni ojeras, marcas en la piel, estrías… solo caras jóvenes y muy bonitas, cuerpos sin defectos. Pero, ¿Cuál es el ideal de belleza actual? ¿Se puede decir que el ideal de belleza de una mujer es ser joven y delgada? ¿Y el de un hombre ser joven y musculoso? Si durante años, quizá desde la niñez o adolescencia, recibimos mensajes del tipo «este es el cuerpo que debes tener» y tenemos acceso a múltiples productos que aseguran ayudar a lograrlo, tales como cremas, tés, pastillas, tratamientos de belleza, dietas o alimentos modificados (las proteínas por ejemplo, tan de moda últimamente), al alcanzar la edad adulta es ése el ideal de belleza que vamos a considerar. Ya hace años saltaron las alarmas con respecto a los trastornos de alimentación, anorexia y bulimia, sobre todo en mujeres, y actualmente la mayoría de las personas tienen conocimiento de lo que son. Canon de belleza masculino De unos años a esta parte surge un nuevo canon de belleza, principalmente para los hombres, el de un cuerpo muy trabajado y excesivamente musculado. No nos referimos a la musculatura de una persona que lleva a cabo una actividad deportiva normal, sino a aquellas personas que pierden sus proporciones corporales. 70 BIP


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