APUNTES DE EDUCACIÓN FÍSICA KETTLEBELL, ALTERNATIVA Y COMPLEMENTO PARA EL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Profesores de la Escuela de Educación Física. Escuela de Guerra UN POCO DE HISTORIA La Kettlebell o pesa rusa es también conocida como Girya en los países procedentes de la antigua Unión Soviética. Aunque no está muy claro el origen de esta herramienta, aparece por primera vez en hallazgos arqueológicos de la antigua Grecia, (en el museo arqueológico de Olympia, 126 REVISTA EJÉRCITO • N. 911 MARZO • 2017 en Atenas, está guardada una kettlebell de 143 kg). También hay indicios del uso de instrumentos parecidos a las kettlebells (de forma cuadrada) en la antigua China, cuya función era el desarrollo de la fuerza y control muscular como elemento potenciador para quienes practicaban las artes marciales. De lo que no cabe duda es que en Rusia, a principios del siglo xviii en 1704, la palabra girya fue por primera vez publicada en el diccionario ruso. En esta época las kettlebells eran utilizadas como medida de peso para medir granos y bienes. Debido a que la cultura rusa considera la fuerza como una virtud honorable, las pesas rusas empezaron a utilizarse durante festivales y ferias, los comerciantes comenzaron a realizar balanceos y levantamientos para mostrar su poderosa fuerza y rápidamente se dieron cuenta de los beneficios para la salud de esta actividad. Alrededor de 1880 se introduce este tipo de pesas como entrenamiento deportivo en los círculos de los atletas rusos y ya en 1885 se inaugura un centro de entrenamiento con pesas en Rusia. De esta manera los ejercicios con kettlebells se convirtieron en una práctica habitual en grupos de poblaciones rurales, militares, y atletas olímpicos. Los entrenamientos se llevaban a cabo tres veces por semana bajo la supervisión de médicos Una kettlebell de 8 kg que observaban científicamente la reacción del
EJERCITO DE TIERRA ESPAÑOL 911
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