IINSTRUCCIIÓN FÍÍSIICO--MIILIITAR
no están mejorando la capacidad de gestión de
estrés de nuestros combatientes.
margen de mejora en la
insTrUcción físico-miliTar
¿Cuál es entonces, el sistema que mejor
prepara para el estrés de combate en general, y
particularmente contra el impacto fisiológico del
salto paracaidista? El estudio del teniente Serrano,
pero también otros análisis, como los expuestos
en “Entrenamientos para ambientes extremos
3” (2017, Publicaciones de Defensa), apuntan
en una misma dirección: el combate presenta
variables fisiológicas de activación de Fase
Anaeróbica Aláctica, y de un Sistema Nervioso
Central activado en su modulación simpática.
Esto es así aún cuando la actividad desarrollada
por el combatiente no esté siendo altamente
demandante: es fruto del estrés de combate. Y
hoy por hoy, el sistema que mejor simula estas
métricas es el entrenamiento interválico de alta
intensidad (HIIT).
el aUge del hiiT en los
ejérciTos de nUesTro enTorno
Los beneficios de HIIT no sólo a nivel de
preparación física, sino a nivel nervioso y
hormonal son cada día más reconocidos como
una arma tremendamente útil para lidiar con
situaciones de muy alto estrés. Es por esto que
en las dos últimas décadas ha experimentado un
crecimiento exponencial entre el público militar
y de fuerzas y cuerpos de seguridad del Estado.
Especialmente significativo ha sido el caso de
los Estados Unidos, el país occidental que, muy
posiblemente, ha estado expuesto a situaciones
de combate con mayor frecuencia e intensidad
desde el inicio del siglo XXI.
Tanto es así que, implementando y oficializando
esta tendencia, el US Army ha inaugurado este
pasado octubre sus nuevas pruebas físicas, el
Army Combat Fitness Test (ACFT), con una
clara orientación HIIT y funcional respecto a las
demandas reales del combate.
conclUsiones
Tal y como apunta el estudio del teniente
Serrano presentado el día 24 de noviembre en el
marco del DESEI+D 2020, la potenciación de la
preparación física en base a entrenamientos tipo
HIIT es la herramienta que más puede ayudar a
mejorar a las fuerzas paracaidistas a enfrentarse a
los especiales requerimientos físicos, nerviosos y
hormonales que toda operación aerotransportada
mediante lanzamiento paracaidista (OAT/LP)
implica, redundando en una posterior mayor
letalidad y eficacia táctica de nuestras unidades.
autor
Unidad
Un momento del trofeo GEBRIPAC, competición donde se pone
a prueba la formación física y el liderazgo en las unidades de la
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BRIPAC
Cartel de presentación de la DESEI+D