lación con la ocurrencia de futuros eventos. En
este sentido, es conveniente que sean realistas ya
que, una gran diferencia entre la idea formada y
la realidad pueden conllevar cierto desánimo o
frustración. La información veraz sobre la operación
y el entorno en el que se desarrolla generarán
expectativas acordes a la realidad.
- Aumentar la tolerancia a la frustración: la frustración
es una vivencia afectiva que se encuentra
entre la decepción y la ira y que se genera cuando
un sujeto es incapaz de dar cumplimiento a
sus intenciones o propósitos. Si bien, es importante
destacar que puede deberse a factores internos
o externos. Esto es importante, ya que la frustración
es un sentimiento que, cuando es correctamente
afrontado, es transitorio, sin embargo, si la
frustración se prolonga a lo largo de tiempo y el
individuo es incapaz de tolerarla, puede conducir
al decaimiento del ánimo, sensación de fracaso,
reacciones violentas y desesperanza ante el futuro.
Su aparición está fuertemente relacionada
con las expectativas y en el ámbito profesional
se relaciona con aspiraciones, en ocasiones, muy
elevadas. La aparición o no de la frustración es
algo difícil de controlar, ya que, como se ha dicho,
muchas veces depende de variables externas
que poco tienen que ver con el control que
el individuo puede ejercer sobre la situación. Por
esta razón, lo que se ha de trabajar es la tolerancia
ante ella de aquel que la padece. De este
84 Armas y Cuerpos Nº 144 ISSN 2445-0359